İncek fizik tedavi ve fizyoterapi hizmetleri
İncek’te Fizyoterapi ve Manuel Terapi
Her hareket ihtiyacı için kişisel bir yol haritası.
Fzt. Gamze Demirezen Başer, Ankara Gölbaşı İncek’te; manuel terapi, bel ve boyun ağrıları, kireçlenme ve hareket kısıtlılıklarına yönelik fizyoterapi hizmetleri sunar. Süreç; ağrı, kas gücü, hareket ve günlük yaşam ihtiyaçlarının değerlendirildiği ilk görüşmeyle başlar. Size uygun uygulamalar ve egzersiz planı bu değerlendirmeye göre belirlenir.
İlk değerlendirme randevusu
Hizmet kapsamı
Değerlendirmeden başlayan, anlaşılır ve takip edilebilir bir süreç.
İlk değerlendirmede ağrının yeri ve şiddeti, güç kaybı, hareket kısıtlılığı ve günlük yaşamda zorlandığınız işler birlikte ele alınır. Varsa MR görüntüleriniz, radyoloji raporunuz, diğer tetkikleriniz ve hekiminizin değerlendirmesi de incelenir. Tıbbi bulgular; şikâyetleriniz ve fiziksel değerlendirme bulgularıyla birlikte fizyoterapi planına yön verir.
MR görüntüsü ya da raporundaki bir ifade tek başına uygulanacak yöntemi veya seans sayısını belirlemez. Görüntüleme bulgularının şikâyetlerinizle ilişkisi, hekim değerlendirmesiyle birlikte dikkate alınır. Yeni MR çektirmek her başvuru için şart değildir; görüntüleme ve tıbbi tanı gerekliliğini hekim değerlendirir.
Takipte yalnızca ağrı düzeyi değil; oturma, yürüme, merdiven çıkma veya başınızı çevirme gibi sizin için önemli hareketlerdeki değişim de gözden geçirilir. Egzersizler ve uygun görülen manuel uygulamalar, verdiğiniz yanıta göre düzenlenir.
Fizyoterapi hizmeti
İncek’te Manuel Terapi
Manuel terapi değerlendirmeleri, İncek Kızılcaşar Mahallesi’ndeki Tarman İncek İş Merkezi’nde, Fzt. Gamze Demirezen Başer tarafından yapılır.
Manuel terapi; eklem, kas ve çevre dokuların hareket özelliklerini değerlendiren uygulamaları kapsar. Amaç yalnızca şikâyetin hissedildiği bölgeye odaklanmak değil, hareketi etkileyen günlük yüklenmeleri ve alışkanlıkları da anlamaktır.
- Eklem hareketliliği
- Kas ve çevre doku değerlendirmesi
- Hareketle ilişkili hassasiyet
- Egzersizle desteklenen takip
Uygulanacak teknikler, ilk görüşme ve fiziksel değerlendirme bulgularına göre seçilir. Gerektiğinde kişisel egzersizler ve günlük yaşam önerileriyle birlikte planlanır.
Manuel terapi değerlendirmesi için randevuFizyoterapi hizmeti
Fonksiyonel Rehabilitasyon
Fonksiyonel rehabilitasyon, kişinin gündelik yaşamda veya sporda ihtiyaç duyduğu hareketlere güvenli ve kontrollü biçimde hazırlanmasına odaklanır. Program, standart bir egzersiz listesinden değil; değerlendirme bulgularından yola çıkar.
- Kuvvet ve dayanıklılık
- Denge ve koordinasyon
- Hareket kontrolü
- Günlük yaşama veya spora dönüş
Egzersizlerin zorluk düzeyi, kişinin kapasitesine ve hedeflerine göre aşamalı olarak ilerletilir; yanıt düzenli aralıklarla yeniden değerlendirilir.
Bu hizmet için randevu talebiFizyoterapi hizmeti
Skolyoz ve Postür Değerlendirmesi
Postür ve skolyoz değerlendirmesi; omurganın görünümünü tek başına yorumlamak yerine kişinin hareket kapasitesi, solunum paterni, günlük alışkanlıkları ve varsa hekim değerlendirmesiyle birlikte ele alınır.
- Omurga ve pelvis hizalanması
- Postür ve hareket alışkanlıkları
- Solunum ve gövde kontrolü
- Kişiye özel egzersiz eğitimi
Varsa güncel görüntüleme ve hekim raporları değerlendirmeye eşlik edebilir. Takip planı, kişinin yaşı, ihtiyacı ve klinik bulgularına göre belirlenir.
Bu hizmet için randevu talebiFizyoterapi hizmeti
Bel, Boyun ve Sırt Ağrıları
Bel, boyun ve sırt bölgesindeki şikâyetler farklı nedenlerle ortaya çıkabilir. Bu nedenle değerlendirmede ağrının süresi, hareketle ilişkisi, çalışma koşulları, uyku ve günlük yüklenmeler birlikte ele alınır.
- Masa başı çalışma alışkanlıkları
- Hareket kısıtlılığı
- Günlük yüklenme yönetimi
- Ev egzersizi ve farkındalık
Uygun yaklaşım; değerlendirme sonrasında manuel uygulamalar, hareket eğitimi, egzersiz ve günlük yaşam düzenlemelerinin farklı kombinasyonlarını içerebilir.
Bu hizmet için randevu talebiFizyoterapi hizmeti
Sporcu Rehabilitasyonu
Sporcu rehabilitasyonu, yalnızca ağrının azalmasını değil; spora özgü hareketlerin yeniden güvenle yapılabilmesini hedefleyen aşamalı bir süreçtir. Branşın talepleri ve sporcunun seviyesi programa yön verir.
- Spora özgü hareket analizi
- Kuvvet ve yük toleransı
- Denge ve çeviklik
- Kontrollü spora dönüş
Yüklenme düzeyi, semptom yanıtı ve performans ölçütleri takip edilir. Gerektiğinde hekim ve diğer sağlık profesyonelleriyle eşgüdüm önerilir.
Bu hizmet için randevu talebiHazırlık aşamasında
Klinik Pilates
Klinik pilates hizmeti hazırlık aşamasındadır.
- Nefes
- Merkezleme
- Hareket kontrolü
- Postür farkındalığı
Hizmet başladığında değerlendirme ve randevu bilgileri bu sayfada paylaşılacaktır.
Randevu seçeneklerini inceleyinİlk adım
Hizmet seçmek zorunda değilsiniz. İlk görüşmede ihtiyacınızı birlikte değerlendirelim.
Değerlendirmeler, Gölbaşı ilçesinin İncek bölgesindeki Tarman İncek İş Merkezi’nde yapılır. Adres, yol tarifi ve bina olanaklarını inceleyebilirsiniz.
Randevu talebiniz sonrasında uygun gün ve saat için sizinle iletişime geçilir.
Randevu talebi oluşturunBu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel tıbbi değerlendirme, tanı veya tedavinin yerine geçmez. Size uygun yaklaşım, bireysel değerlendirme sonrasında belirlenir.