Ağrı ve güç kaybı
Ağrının yeri, süresi, hareketle ilişkisi ve varsa güç kaybı konuşulur. Hangi hareketlerin sizi zorladığı anlaşılır.
İncek · Gölbaşı · Ankara
İncek’te Manuel Terapi
Hareketinizi rahatlatmayı hedefleyen, değerlendirme ve egzersizle tamamlanan bir yaklaşım.
Fizyoterapist Gamze Demirezen Başer ile manuel terapi süreci; şikâyetinizin dinlenmesi, kas gücü ve hareketin değerlendirilmesiyle başlar. Uygulamalar, ihtiyacınıza ve verdiğiniz yanıta göre kişisel bir fizyoterapi planına dahil edilir.
Değerlendirme randevusu
Manuel terapi nedir?
Elle uygulanan teknikler, kişiye özel bir planın parçasıdır.
Manuel terapi, fizyoterapistin ellerini kullanarak kas, eklem ve çevre dokulara uyguladığı teknikleri kapsar. Uygun kişilerde ağrının yönetilmesine ve hareketin kolaylaşmasına yardımcı olabilir. Bir masaj seansından farklı olarak değerlendirme bulguları ve işlevsel hedeflerle birlikte planlanır.
Her kişiye aynı teknik uygulanmaz. Uygulamanın bölgesi, şiddeti ve süresi; sağlık öykünüze, hassasiyetinize ve değerlendirme sonuçlarına göre seçilir. Amaç yalnızca seans sırasında rahatlamak değil, günlük hareketlere katılımınızı desteklemektir.
Kas ve eklem değerlendirmesi
Hareket açıklığı, kas gücü ve günlük işlev değerlendirilir. Örneğin başınızı çevirme, eğilme veya oturup kalkma gibi ihtiyaçlar ele alınır.
MR ve hekim raporları
Varsa MR görüntüleri, radyoloji raporları, diğer tetkikler ve hekim önerileri incelenir; şikâyetlerinizle birlikte planlamaya yön verir.
Hangi durumlarda değerlendirilir?
Önce şikâyetinizi ve ihtiyacınızı anlamak.
Bel, boyun veya sırt ağrısı; kaslarda hassasiyet ve eklem hareketinde kısıtlılık nedeniyle başvuran kişilerde manuel terapinin uygunluğu değerlendirilebilir. Benzer ağrılar farklı nedenlerle ortaya çıkabileceği için yalnızca ağrının yerine veya bir MR ifadesine bakılarak yöntem seçilmez.
Bel fıtığı, boyun fıtığı ya da kireçlenme tanısı, tek başına manuel terapi uygulanacağı anlamına gelmez. Mevcut tıbbi bulgular, fiziksel değerlendirme ve gerektiğinde hekim görüşü birlikte dikkate alınır.
Bel fıtığında fizyoterapiBoyun fıtığında fizyoterapiKireçlenmede fizyoterapi
Süreç nasıl ilerler?
Uygulama kadar, sonrasında ne yaptığınız da önemlidir.
İlk görüşmede önerilen yaklaşım ve takip ölçütleri açıklanır. Sorularınızı sorabilir, uygulama sırasında rahatsızlığınızı bildirebilir ve durdurulmasını isteyebilirsiniz.
01 — Değerlendirme
Şikâyetler, sağlık öyküsü, kullanılan ilaçlar ve varsa geçirilmiş ameliyat veya travmalar konuşulur. Hareket, kas gücü ve günlük ihtiyaçlar değerlendirilir.
02 — Uygun tekniğin seçilmesi
Manuel uygulama uygun görülürse ne amaçlandığı açıklanır. Uygulama boyunca verdiğiniz yanıt dikkate alınır; aynı yaklaşım herkese uygulanmaz.
03 — Egzersiz ve hareket eğitimi
Değerlendirmeye uygun egzersizler ve günlük hareket önerileriyle aktif katılım desteklenir. Evde neyi, nasıl yapacağınız anlaşılır şekilde konuşulur.
04 — Yeniden değerlendirme
Yalnızca ağrı değil, sizin için önemli hareketlerdeki değişim de izlenir. İhtiyaç halinde uygulama ve egzersiz planı değiştirilir ya da hekim değerlendirmesi önerilir.
Manuel terapi ve egzersiz
Rahatlayan hareketi günlük yaşama taşımak.
Manuel terapi, uygun kişilerde hareketi kolaylaştırarak egzersize katılımı destekleyebilir. Aktif egzersiz ve günlük yaşam önerileri, bu sürecin tamamlayıcı parçalarıdır.
NICE, bel ağrısı ve siyatik yönetiminde manuel terapinin egzersiz içeren bir planın parçası olarak değerlendirilmesini önerir. Bu öneri, her ağrı türünde aynı yöntemin uygun olduğu veya sonuç garantisi bulunduğu anlamına gelmez. Kaynak: NICE NG59
Sık sorulanlar
Manuel terapi hakkında merak edilenler.
Manuel terapi “kütletme” işlemi midir?
Hayır. Manuel terapi tek bir teknikten ibaret değildir; yumuşak doku ve eklem hareketine yönelik farklı uygulamalar içerir. Eklemden ses gelmesi bir başarı ölçütü değildir ve uygulamanın amacı ses çıkarmak değildir.
Manuel terapi fıtığı yerine sokar mı?
Manuel terapiyi “fıtığı yerine sokan” bir işlem olarak tanımlamak doğru değildir. Değerlendirme sonucunda uygun görülürse ağrı ve hareket şikâyetlerinin yönetilmesini destekleyen planın parçası olabilir.
MR raporunu getirmem gerekir mi?
Varsa MR görüntülerinizi, raporlarınızı ve hekim önerilerinizi getirmeniz değerlendirmeye katkı sağlar. Her başvuru öncesinde yeni MR çektirmek gerekmez; yeni görüntüleme gerekliliğini hekim belirler.
Kaç seans gerekir?
İlk değerlendirme yapılmadan sabit bir sayı vermiyoruz. Önerilen takip; şikâyetlerinize, hareket kapasitenize, hedeflerinize ve uygulamaya verdiğiniz yanıta göre belirlenir.
Uygulama ağrılı olmak zorunda mı?
Hayır. Uygulama şiddeti toleransınıza göre ayarlanır. Artan ağrı, uyuşma veya başka bir rahatsızlık hissederseniz bildirmeniz gerekir; uygulama yeniden değerlendirilir.
Herkese uygulanabilir mi?
Her teknik herkes için uygun değildir. Yakın zamanda travma, ameliyat, kemik erimesi veya önemli başka bir sağlık sorunu varsa mutlaka paylaşın. Yeni ya da ilerleyen güç kaybı, idrar-dışkı kontrolünde değişiklik veya ciddi travma sonrası yakınmalarda manuel terapi randevusunu beklemeden tıbbi değerlendirme alın.
İncek’te manuel terapi değerlendirmesi
İlk görüşme için hazırlık.
Mevcut tetkiklerinizi ve hekim raporlarınızı yanınıza alın; rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler tercih edin. Sizi en çok zorlayan günlük hareketleri düşünerek gelmeniz hedeflerin belirlenmesini kolaylaştırır.
Muayenehane: Kızılcaşar Mahallesi, Şehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Bulvarı, Tarman İncek İş Merkezi No:260/F11, Gölbaşı / Ankara.
Gölbaşı ilçesinin İncek bölgesindeki muayenehaneye ilk kez geliyorsanız adres, yol tarifi ve bina olanaklarını inceleyebilirsiniz.
Fizyoterapist Gamze Demirezen Başer hakkında
Tüm fizyoterapi hizmetleri
İlk adım
Manuel terapinin sizin için uygunluğunu birlikte değerlendirelim.
Randevu talebiniz sonrasında uygun gün ve saat karşılıklı teyit edilir.
Randevu talebi oluşturun