İncek fizyoterapi · Gölbaşı, Ankara
İncek’te kişiye özel fizyoterapi yaklaşımı.
Bel, boyun ve sırt ağrılarından postür değerlendirmesine kadar; hareketinizi, günlük yaşamınızı ve hedeflerinizi birlikte ele alan planlı bir rehabilitasyon süreci.
Fizyoterapi
Fizyoterapi hizmetleri
Çalışma yaklaşımı
Değerlendirmeden takibe, anlaşılır bir yol haritası.
Değerlendirmek
Kişiselleştirmek
Takip etmek
Fzt. Gamze Demirezen Başer
İncek’te fizik tedavi ve bütüncül fizyoterapi değerlendirmesi.
Her kişinin şikâyeti, günlük yaşamı ve hareket ihtiyacı farklıdır. Bu nedenle ilk görüşmede yalnızca ağrının hissedildiği bölgeyi değil; hareket alışkanlıklarınızı, iş yükünüzü ve hedeflerinizi de değerlendiriyorum.
Değerlendirme bulgularına göre manuel terapi, fonksiyonel egzersiz ve ev programı seçeneklerinden oluşan kişisel bir plan hazırlıyor; süreci düzenli takiplerle birlikte yönetiyoruz.
Eğitim ve mesleki deneyimDeğerlendirme temelli
Uygulamalar, öykünüz ve fonksiyonel değerlendirme bulgularınız doğrultusunda planlanır.
Kişiye özel
Program; günlük yaşamınıza, hedeflerinize ve hareket kapasitenize göre şekillenir.
Aktif katılımlı
Egzersiz, eğitim ve takip sayesinde sürecin bilinçli ve aktif bir parçası olursunuz.
Fizyoterapi hizmetleri
Hareket kalitenizi destekleyen kişisel uygulamalar.
Gölbaşı’nın İncek bölgesinde manuel terapi, fonksiyonel rehabilitasyon, bel-boyun şikâyetleri, kireçlenmede fizyoterapi, postür ve skolyoz değerlendirmesi ile sporcu rehabilitasyonu alanlarında hizmet veriyorum.
Manuel Terapi
Kas, fasya ve eklem hareketliliğini klinik değerlendirme doğrultusunda ele alan, egzersizle desteklenebilen kişiye özel uygulamalar.
Manuel terapi yaklaşımını inceleyinFonksiyonel Rehabilitasyon
Günlük yaşam, iş ve spor hedeflerinize göre planlanan; kuvvet, denge ve hareket kontrolünü destekleyen egzersiz programları.
Hizmeti inceleyinSkolyoz ve Postür Değerlendirmesi
Omurga, pelvis ve vücut hizalanmasının değerlendirilmesiyle ihtiyaca uygun egzersiz ve takip planının oluşturulması.
Hizmeti inceleyinBel, Boyun ve Sırt Ağrıları
Masa başı çalışma, günlük yüklenmeler ve hareket alışkanlıklarıyla ilişkili şikâyetlere yönelik değerlendirme ve rehabilitasyon.
Hizmeti inceleyinSporcu Rehabilitasyonu
Spor yaralanmaları sonrasında güvenli hareket, kontrollü yüklenme ve spora dönüş hedeflerine odaklanan programlar.
Hizmeti inceleyinKlinik Pilates
Nefes, merkezleme, hareket kontrolü ve postür farkındalığını destekleyen kişiselleştirilmiş egzersiz yaklaşımı.
Hazırlık bilgisi
Hangi durumlarda?
Bel, boyun ve eklem şikâyetlerinden spora dönüş sürecine.
Şikâyetlerin nedeni ve kişinin ihtiyacı farklı olabilir. Uygun fizyoterapi yaklaşımı, ayrıntılı değerlendirme sonrasında belirlenir.
- Bel ve boyun ağrıları
- Diz ve kalça kireçlenmesi
- Omuz şikâyetleri
- Postür değerlendirmesi
- Skolyoz değerlendirmesi
- Spor yaralanmaları
Süreç nasıl ilerler?
Değerlendirmeden takibe, anlaşılır bir yol haritası.
Her aşamada neyi, neden yaptığımızı bilirsiniz. Hedefler ve program birlikte gözden geçirilir.
İyi bir rehabilitasyon süreci, sizi dinleyen doğru bir değerlendirmeyle başlar.
- 01
Öykünüzü dinliyoruz
Şikâyetlerinizi, günlük rutininizi, daha önceki tedavilerinizi ve hedeflerinizi ayrıntılı olarak konuşuyoruz.
- 02
Hareketi değerlendiriyoruz
Postür, eklem hareketliliği, kas kuvveti ve fonksiyonel hareketleri ihtiyacınıza göre değerlendiriyoruz.
- 03
Kişisel plan oluşturuyoruz
Değerlendirme bulgularına göre manuel terapi ve egzersiz seçeneklerini içeren bir yol haritası hazırlıyoruz.
- 04
Gelişimi takip ediyoruz
Yanıtınızı düzenli olarak değerlendiriyor, programı ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre güncelliyoruz.
Google yorumları
Paylaşılan deneyimler.
Kronik bel ağrısı sürecinde gösterilen özeni, bilgilendirici yaklaşımı ve iletişimi özellikle vurguluyor.
G. D.Ağustos 2026 · Google
Sorununun dikkatle dinlenmesinden, kendisine uygun plan oluşturulmasından ve rahat iletişimden memnuniyetini paylaşıyor.
R. U.Ağustos 2026 · Google
Yedi yıl önce başlayan fizyoterapi deneyimindeki destek, ilgi ve yaklaşım için memnuniyetini anlatıyor.
N. V.Mayıs 2026 · Google
En güncel Google yorumları anlamı korunarak özetlenmiş, kullanıcı adları mahremiyet için maskelenmiştir. Puan ve yorum sayısı zamanla değişebilir.
Sık sorulanlar
İlk görüşmeden önce merak edilenler.
İlk fizyoterapi değerlendirmesinde neler yapılır?
İlk görüşmede şikâyetinizin öyküsü, günlük yaşam ve çalışma alışkanlıklarınız ile hedefleriniz konuşulur. İhtiyaca göre postür, eklem hareketliliği, kas kuvveti ve fonksiyonel hareketler değerlendirilir. Sonuçlara göre kişisel bir plan oluşturulur.
Fizyoterapi kaç seans sürer?
Seans sayısı şikâyetin süresine, değerlendirme bulgularına, günlük yüklenmelere ve hedeflere göre kişiden kişiye değişir. Süreç boyunca gelişim takip edilir ve plan gerektiğinde güncellenir.
Manuel terapi tek başına yeterli olur mu?
Manuel terapi, uygun görülen durumlarda egzersiz ve günlük yaşam düzenlemeleriyle birlikte planlanabilir. Hangi yaklaşımın uygun olduğu ilk değerlendirme sonrasında belirlenir.
Randevuya gelirken yanımda ne getirmeliyim?
Varsa güncel tetkiklerinizi ve hekim raporlarınızı getirmeniz yararlı olur. Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler tercih edebilirsiniz.
İncek · Gölbaşı · Ankara
Gölbaşı’nda fizyoterapi için İncek’teyiz.
Muayenehanemiz, Gölbaşı ilçesinin İncek bölgesinde, Kızılcaşar Mahallesi’ndeki Tarman İncek İş Merkezi’ndedir. Gölbaşı merkezinden veya çevre semtlerden gelirken güncel rota için Google Haritalar yol tarifini kullanabilirsiniz.
Ücretsiz otopark, asansör ve basamaksız giriş bulunur. İlk ziyaretinizi planlamak için ulaşım ve randevu bilgilerini inceleyebilirsiniz.
Randevu talebi oluşturunMuayenehane
Kızılcaşar MahallesiŞehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Bulvarı
Tarman İncek İş Merkezi No:260/F11
06830 Gölbaşı / Ankara
0553 872 51 87Google Haritalar’da yol tarifi
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel tıbbi değerlendirme, tanı veya tedavinin yerine geçmez. Size uygun yaklaşım, bireysel değerlendirme sonrasında belirlenir.